Najpierw jednostki
Do obliczenia ilości alkoholu potrzebujesz dwóch liczb: objętości i mocy. Objętość na etykiecie może być podana w litrach albo mililitrach. Zanim wpiszesz ją do formularza, przelicz: 0,33 l to 330 ml, 0,5 l to 500 ml, a 0,75 l to 750 ml. Wpisanie 0,5 w polu opisanym „ml” da wynik tysiąc razy mniejszy niż wpisanie 500.
Moc wpisuj jako liczbę procentową z etykiety. Jeśli widzisz 5%, do pola „moc” wprowadź 5, a nie 0,05. Przelicznik sam dzieli tę liczbę przez 100. Wartość 0,05 w takim polu oznaczałaby 0,05%, czyli zupełnie inny napój.
Ta sama butelka, różna ilość etanolu
Dla 500 ml napoju nasz uproszczony wzór daje: przy 0,0% — 0 g, przy 0,5% — 2 g, przy 5% — 20 g. To wyniki rachunku opartego na wpisanych wartościach, a nie laboratoryjna analiza produktu. Dla konkretnych ograniczeń zdrowotnych lub innych potrzeb ważna jest informacja producenta; kalkulator nie rozstrzyga, czy produkt jest dla Ciebie odpowiedni.
Nie zastępuj wartości z etykiety domyślną wartością dla kategorii. Napój o tej samej nazwie może występować w kilku wersjach.
Możesz powtórzyć to ćwiczenie w przeliczniku. Ustaw stałą objętość 500 ml i jedną porcję, a następnie zmieniaj tylko moc. Takie porównanie pokazuje, które pole powoduje zmianę wyniku.
Opakowanie to nie zawsze jedna porcja
Butelka 750 ml podzielona równo na pięć kieliszków daje po 150 ml. Przy mocy 12% jedna taka porcja zawiera w naszym modelu 14,4 g alkoholu, a cała butelka 72 g. Nie wpisuj jednocześnie objętości całej butelki i pięciu porcji — policzyłbyś wtedy pięć butelek.
Dla kilku różnych napojów użyj osobnych pozycji. Zsumowanie objętości i przypisanie jej mocy najsłabszego składnika zaniża wynik. Z kolei zastosowanie mocy najsilniejszego składnika do całej objętości go zawyża. Rozpisanie składników jest prostsze niż zgadywanie mocy gotowego koktajlu.
Krótka kontrola przed obliczeniem
- Czy objętość jest podana w mililitrach?
- Czy moc pochodzi z etykiety konkretnego produktu?
- Czy liczba porcji nie została już uwzględniona w objętości?
- Czy dolewki i inne alkoholowe składniki zostały policzone oddzielnie?
NIAAA zwraca uwagę, że napoje o różnej wielkości mogą dostarczać podobnych ilości alkoholu. Dlatego liczba szklanek nie zastępuje znajomości porcji. Więcej przykładów znajduje się w poradniku „Jeden drink nie zawsze znaczy tyle samo”.
Źródła i zakres materiału
Przykłady liczbowe i scenariusze są opracowaniem serwisu. Treść przygotowano z pomocą AI na podstawie wskazanych materiałów; nie przeszła recenzji lekarza. Zasady opracowania · Zgłoś korektę.